元製薬系会社員が実際に購入し、成分を検証してみた
1. ハイチオールCの概要
管理人である私、雷杏（らいあん）も30代になりシミや肌のくすみが気になり出してきました。
市販で比較的安価で手に入りやすいサプリメントとしてよく聞く「ハイチオールC」。
ハイチオールCはエスエス製薬から販売されている医薬品で、
「L-システイン」や「ビタミンC」を主成分とした、肌の内側からの改善をサポートする飲み薬です。
特に美白目的や肌荒れ対策で人気が高く、長年支持されている商品です。
（エスエス製薬といえば、私が人生の半分以上愛用しているEVEも製造している大好きな製薬会社で、感謝のお手紙を送ったこともあるほど・・笑。関係者ではございませんのであしからず。）
2. 主成分は？
実際に購入し、添付文書や成分表を確認したところ、以下の主成分が記載されていました：
✅ L-システイン（240mg/日）
・体内の代謝を助け、メラニン生成の抑制や、黒色メラニンの排出促進に関与
・シミ・そばかすの原因を内側からケアする働き
✅ ビタミンC（アスコルビン酸 500mg/日）
・抗酸化作用があり、シミの原因となる活性酸素を除去
・コラーゲン生成もサポート
✅ パントテン酸カルシウム（24mg/日）
・代謝を助けるビタミンB群の一種
・肌のターンオーバーを正常に保つ助けに
これらの成分の組み合わせにより、「シミ・そばかす」「肌荒れ」「疲れ」にアプローチする設計となっています。
3. 一緒に飲むと相乗効果が期待できるもの
美肌を目的とする場合、以下の栄養素をあわせて摂取することで相乗効果が期待できます：
💊 ビタミンE
- 血行促進と抗酸化作用
- L-システイン・ビタミンCとのトリプル抗酸化で肌の再生サイクルを整える
🧴 コラーゲンサプリ
- ビタミンCがコラーゲン生成を助けるため、相性が良い
- 肌のハリや弾力アップにも◎
🥦 食事面のサポート（例：たんぱく質、緑黄色野菜）
- サプリだけでなく、バランスの良い食事が肌づくりの基本
- 肌細胞の再生にはたんぱく質が不可欠
※よく、ビタミンCサプリとの併用が良いというSNSでの投稿を見かけますが、ハイチオールCに既に含まれている為、必要ないと個人的には思います。
ビタミンCは摂りすぎても吸収されず排泄されるだけなので・・・
4. まとめ｜実際に1ヶ月飲んでみて
ハイチオールCは「医薬品としてのエビデンスもあり、成分設計も理にかなっている」商品です。
実際に1ヶ月飲んでみて感じたのは：
- 肌のくすみが少し明るくなったように感じた
- 寝不足の日でも、肌荒れが起きにくくなった
- 即効性というよりは「じわじわ効く」
美白を期待するなら、継続が大切です。
体の内側からケアをしたい方には、試す価値のある一品だと感じました。
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【第3類医薬品】ハイチオールCプラス2(270錠入)【ハイチオール】
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